COMMENT JE VOUS ACCOMPAGNE 



Notre corps et nos émotions sont liés et c'est pour cette raison que j'aborde aujourd'hui les accompagnements à la fois sur le plan émotionnel et physique. Que vous souhaitiez améliorer votre sommeil, perdre du poids, être plus en accord avec vous même, gérer votre stress, vous faire accompagner dans un burnout...

Je vous propose un programme qui puise dans les techniques comme la naturopathie et son hygiène de vie, la chronobiologie alimentaire, la sophrologie pour mieux gérer votre stress et vos émotions, l'hypnose pour lever les blocages et développer les capacités nécessaires pour atteindre votre objectif. 

Changer, évoluer, c'est quoi au juste ? Vais-je devenir quelqu'un d'autre ? Faudra t-il tout changer dans ma vie ? Faire des choses que je n'ai pas envie de faire ? Ça va demander beaucoup d'efforts ?

Non, rassurez-vous ! :) Ce sont des parties de nous qui nous freinent à faire ce premier pas, comme la peur,  la prudence,  l'hésitation, la culpabilité, les habitudes... des comportements qui nous retiennent alors que l'on a vraiment envie d'avancer

Lors de votre accompagnement, c'est VOUS qui choisissez l'objectif et le chemin pour y arriver ! Lors des séances vous allez vivre de nouvelles expériences en accord avec vos besoins. Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement. Faire jouer votre créativité dans les aléas de la vie, vous redécouvrir et entrevoir de nouvelles possibilités.

Deux types d'accompagnements possibles :
- un programme personnalisé en fonction de votre problématique
- pratiquer une technique à la fois avec les outils qui lui sont propres

Les techniques et les séances

Naturopathie

Réapprenez à prendre soin de votre corps ! Adoptez des techniques naturelles pour mieux s'alimenter et se ressourcer.
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Comment se passe une séance ?

Chronobiologie alimentaire

Remettez vos pendules à l'heure ! Votre corps a ses besoins, apprenez à respecter ses rythmes.

Sophrologie

Pour mieux gérer votre stress et appréhender vos émotions !
En apprenant des techniques de respiration et visualisation.
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Comment se passe une séance ?

Hypnose

Pour donner un vrai coup d'accélération ! En vous libérant de ces blocages qui vous empêchent d'avancer. 
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Comment se passe une séance ?

Programme personnalisé

Faire connaissance

Faisons le point sur ce qui vous amène, et ce que vous souhaitez. Découvrez comment va se passer votre séance et accompagnement.

Définir les premiers axes

Définition des premières étapes d'accompagnement et des techniques qui seront les plus adaptées pour votre problématique.

Les premiers pas

Mise en place de premiers conseils et pratique que vous allez poursuivre dans les jours qui suivent.  

Quand ?

Le rythme est propre à chacun, en fonction de la stratégie entreprise.

Suivre l'évolution

Nous faisons un point sur les avancées et définissons la thématique de votre séance.

Ajuster et approfondir la cure

De nouveaux conseils pour aller plus loin et pérenniser ou ajuster votre programme.

Bilan

Nous vérifions que tout est bien en place et définissons les derniers ajustements.

Clés vers l'autonomie

Maintenant vous avez les clés en main pour préserver un équilibre dans votre vie.

C'est à vous

Vous continuez de manière autonome !

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"On ne se débarrasse pas d'une habitude en la flanquant par la fenêtre.
Il faut lui faire descendre l'escalier marche après marche."       Mark Twain

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