Vaincre la peur de grandir ! 

    L'enfance, une période riche en découvertes de soi, des autres, du monde... Nombreux sont les changements physiques, émotionnels que l'enfant traverse. Il peut rencontrer des troubles du sommeil, souffrir des peurs et d'anxiété, de manque de confiance en soi, peur de l'inconnu ou être agité...

L'enfance est une période importante, et ces troubles peuvent impacter son développement et faire obstacle jusqu'à l'âge adulte.

Vous pouvez l'aider à mieux vivre ses émotions, se faire plus confiance pour mieux grandir et évoluer dans sa vie !

EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT L'AIDER 

Troubles du sommeil

S'endormir et passer ses nuits plus apaisé !

Timidité

Retrouver confiance en lui et s'ouvrir aux autres !

Peurs

Se sentir plus en sécurité ! 

Crises de colère

Mieux vivre ses émotions et apprendre à s'apaiser !

Phobie scolaire

Retrouver sa place
et s'ouvrir aux autres  !

Difficultés d'apprentissage

Favoriser la concentration !

Hyperactivité

Mieux gérer son énergie !


Apprendre à s'écouter, mieux vivre avec ses émotions, c'est pouvoir profiter pleinement de ses activités, de ses camarades et passer de bons moments à l'école et en famille.

Comment se passe une séance ?

Enfant

Une séance dure entre 45 - 60 minutes, en fonction de la capacité de l'enfant à se concentrer. Elle est composée de jeux d'éveil simples et d'histoires relaxantes.

Votre enfant apprend à être attentif à ses sensations et ses émotions de manière ludique en utilisant son imagination et sa créativité pour pouvoir ensuite expérimenter par lui-même de manière autonome.

Après chaque séance, l'enfant repart avec des fiches illustrées et recevra un enregistrement pour écouter son histoire à la maison.

À la maison, installer des petits rituels de pratique quotidiens, favorise sa progression en douceur et en confiance.

  1. BONJOUR ! - un moment pour se dire bonjour, échanger brièvement avec lui sur sa météo intérieure, la pratique à la maison et lui expliquer l'intention et le déroulement de la séance .
  2. JOUONS ! - c'est le moment de jeux ! Se mettre dans la peau de son personnage préféré, dessiner, aider votre enfant à découvrir sa respiration, et apprendre à s'écouter. 
  3. MON HISTOIRE ! - le temps est venu de se poser et mettre son imagination en route ! Un moment de détente conté sur la thématique de la séance dont c'est lui, le héro !
  4. DIS-MOI TOUT ! - ce temps permet à votre enfant d'exprimer son vécu de la séance à travers ses mots ou un dessin.

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