En quoi la naturopathie peut-elle m'aider ?
Hippocrate
En quoi la naturopathie peut-elle m'aider ?
La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui a pour objectif la prévention et la réeducation de la santé.
La naturopathie respecte chacun dans sa globalité (contexte social, environnement...)
Elle aide à rétablir le terrain physiologique en recherchant la cause profonde et non traiter le symptôme. Elle s'adapte en fonction de notre énergie vitale. C'est la capacité naturelle qu’a notre corps à se rééquilibrer et s’autoguérir.
Elle utilise plusieurs techniques dont les 3 principales sont l'alimentation, l'exercice physique et la gestion du stress.
Via une alimentation naturelle « vivante » riche en vitamines, minéraux, enzymes…
Être attentifs à la qualité et la façon dont on les cuisine, pour mieux les préserver et rester en bonne santé physique et psychique (mémoire, concentration…)
Les éléments qui surchargent l'organisme. Ils sont issus du fonctionnement naturel du corps, de digestion mais également de l'environnement (pollution, métaux lourds...). Ceci par les 4 organes spécifiques de l'élimination, les « émonctoires » : la peau, les reins, le foie et les poumons.
Recharger notre « batterie » physique et mentale. Consommer des aliments crus (fruits et légumes frais, sauvages ou biologiques). Boire de l’eau issue des aliments, de source, l’exposition solaire, l'oxygène, fréquenter des endroits naturelles et non pollués.
Le repos est indispensable pour l’activité de votre corps et pour sa récupération.
Un bon sommeil est essentiel pour notre organisme. Pendant la nuit le corps se nettoie, se répare et se repose.
Le repos, la sieste et la relaxation apportent des bénéfices au quotidien .
La naturopathie utilise une dizaine de techniques.
Un Programme d'hygiène de vie adapté et individualisé comporte les 3 techniques de base : l'alimentation, la gestion du stress et l'exercice physique.
Pour optimiser la prise en charge des techniques complémentaires peuvent être suggérées (le sauna, le massage, des compléments alimentaires, exercices de respiration ou autres...).
Pour qui la naturopathie ?
En quoi consiste un accompagnement en naturopathie ?
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