L'HYPNOSE

Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?

“ Vous savez beaucoup plus de choses que vous savez que vous savez “.
Milton Erickson

Nature

Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne doit son nom au psychiatre et psychologue américain Milton Erickson.

C'est une hypnose permissive (non directive) et respectueuse de la personne et de ses désirs. Elle utilise une communication spécifique qui permet d'accéder aux ressources inconscientes et favoriser de nouveaux apprentissages.

Milton Erickson avait l'idée que chacun de nos comportements cache une intention positive.


« Chacun de nos comportements cache une intention positive. »
Milton Erickson

Compas

En quoi l'hypnose peut m'aider ?

L'hypnose est aujourd'hui utilisée dans de nombreux domaines. Dans les hôpitaux pour la gestion de la douleur, chez les artistes pour stimuler la créativité, gérer le trac limitant... Chez les sportifs pour la concentration et améliorer les performances.

Dans nos vies de tous les jours, l'hypnose peut nous accompagner lorsque certains blocages nous empêchent de changer. Dans la perte de poids, arrêter la cigarette... ou encore, mieux vivre les aléas de la vie.


  • Réduire le stress, l'anxiété, les phobies...
  • Retrouver plus de confiance en soi, prendre sa place, stimuler sa créativité...
  • Réduire l'insomnie, améliorer le sommeil...
  • Accompagner le deuil...
  • Accompagner des changements professionnels et personnels...
  • Aide à se libérer des addictions, cigarette, sucre, alimentation...
  • Aide à se préparer aux examens, à la prise de parole en public, passer le permis de conduire...
  • ...

Important : les séances d'hypnose ne peuvent pas remplacer un rendez-vous médical.

Femme

C'est quoi l'état d'hypnose ?

Contrairement à ce que l'on peut imaginer, l'hypnose n'est pas un état de sommeil.
C'est un état agréable et naturel que l'on vit plusieurs fois par jour.

Surprenant, n'est pas ?

Emporté par un air de musique ou par l'histoire d'un film qui vous passionne dans un autre monde. En étant absorbé par l'histoire de votre livre, voir les images défiler et se sentir comme dans la peau du personnage. En prenant les transports et arrivé à la destination, vous ne perceviez ni le chemin parcouru, ni le temps passer. Votre perception du temps et d'environnement a changé... Aimez-vous dessiner, peindre, écrire ou faire de la musique? Alors, vous avez peut-être déjà senti votre main comme emportée par "le coup de plume"... Comme si ce n'était presque plus votre main qui crée cet oeuvre.

On dit parfois avoir la tête dans les nuages, dans la lune ou rêver... Un état où on est à la fois ici et ailleurs. Notre attention au monde et à notre environnement est différente, notre imagination est activée, nos sens en éveil. À tout moment on reste en capacité d'agir et de parler.

Paysage

Comment ça marche pour que ce soit efficace ?

L'hypnose ne relève pas du domaine de la magie ;) C'est un travail d'équipe, pas à pas, respectant votre rythme.

Quelques ingrédients pour que le changement puisse prendre :

Vous venez avec vos motivations et votre envie de changer. Il est important que vous vous sentiez prêt. De mon côté, je vous accompagne sur le chemin vers votre objectif en mettant à votre disposition les divers moyens.

Dans un accompagnement, il est important d'installer un état de confiance. Il est important de vous sentir à l'aise et libre de vous exprimer. Nous avons tous une carte du monde propre à nous en fonction de nos valeurs et de notre vécu. C'est ce qui fait de chacun une personne unique. Comme dit une certaine publicité : "Venez comme vous êtes !"


" Il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent. "
Milton Erickson

Carte du monde

En quoi consiste un accompagnement en hypnose ?

Comme je l'expliquais ci-dessus, l'hypnose ne relève pas du domaine de la magie. Plusieurs séances sont donc nécessaires pour accompagner le changement.

Un accompagnement en hypnose est comme un voyage :

Lors du premier rendez-vousvous formulez votre demande. C'est une étape clé pour prendre le temps de déterminer votre destination, votre objectif, les étapes et moyens qui vous permettent de vous y rendre.

Cela vous est déjà arrivé de rêver votre voyage et visiter les endroits avant même de partir ? C'est la même chose en hypnose. Vous vous imaginez arrivé à la destination et ce que vous pouvez y vivre et vérifier si cette destination vous convient. Cette étape permet de valider votre objectif. 

Quand l'objectif est validé, c'est le temps de prendre la route vers votre destination. Étape par étape, je vous accompagne. À chaque séance vous validez la nouvelle étape et déterminez le rythme auquel vous souhaitez avancer.

Une fois l'accompagnement terminé on s'assure que tout est bien en place et vous repartez avec des moyens pour renforcer ces changements.

Vous pouvez découvrir
le déroulement d'un accompagnement plus en détails.

L'hypnose est-elle remboursée ? 

De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances. Renseignez-vous auprès de la vôtre. Une note d'honoraires vous est remise à la fin de chaque séance pour que vous puissiez prétendre à un remboursement.

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