Bienvenue !
Un moment d’accueil pour se retrouver, présenter la thématique de la séance et rappeler son déroulement.
La séance se déroule dans la bienveillance, le respect de soi et des autres. Un moment pour être à l'écoute de ses ressentis.
#1
Un moment d’accueil pour se retrouver, présenter la thématique de la séance et rappeler son déroulement.
La séance se déroule dans la bienveillance, le respect de soi et des autres. Un moment pour être à l'écoute de ses ressentis.
#2
Comme en séance individuelle, c'est le moment des exercices de relaxation dynamique.
Leur pratique se fait en position assise ou debout. Ce sont des exercices de respiration, de détente musculaire avec des visualisations. La pratique s'adapte bien sûr à vos possibilités.
#3
Le moment est venu pour vous, de vous évader dans votre monde intérieur en vous laissant guider par ma voix.
En position assise ou allongée, vous êtes amené à approfondir votre détente à travers une visualisation d'images positives. A chaque séance de sophrologie de groupe, vous découvrirez une nouvelle pratique correspondant à la thématique de la séance.
#4
La séance arrive à sa fin, ceux qui le souhaitent pourrons exprimer ses ressentis et ce qu'ils ont perçu durant la séance.
C’est une partie très riche de la séance car nous sommes tous différents et nous avons tous des perceptions qui nous sont propres.
La sophrologue s'assure que chacun puisse s’exprimer dans la bienveillance, le respect et sans jugement.
40 rue Quincampoix 75004 Paris
Saint Maur des Fossés
Créteil
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Téléphone : +33 7 64 08 16 60